识别消防队员和急救人员的自杀警告信号

识别消防队员和急救人员的自杀警告信号

行为健康是一个整体消防员健康和健康计划的关键组成部分。不幸的是，这是一个很难讨论的话题——许多因素会影响消防员理解其他兄弟姐妹遭遇苦难的能力，但这并没有使它成为一个不那么重要的问题。

到目前为止，与遭受损失的部门相关的消防和急救部门的负责人给出的第一条评论是，他们直到损失发生后才意识到或认识到他们的成员所显示的警告信号。

消防员行为健康联盟(FBHA)在美国跟踪和验证FF和EMT自杀。一个关键的组成部分是验证:无论我们收到一个关于自杀悲剧事件的机密报告、短信或电话，保密总是被保持的。

FBHA在北美各地举办了以自杀意识为重点的行为健康研讨会。我们的工作坊关注的是当兄弟姐妹需要帮助时应该采取的警告信号和行动，我想在这里与大家分享:

5个警告信号——想想“RAILS”

1. R鲁莽/冲动:这些可能是一些微妙的迹象，比如当一个人一直反对枪支时，他却购买了枪支。不顾后果地骑摩托车或违反规定或程序冲进燃烧的建筑物。
2. 一个愤怒:由于表面上的小问题而压抑或爆发的愤怒可能是一个危险的信号。经常可以观察到愤怒的转移(将自己的愤怒指向别人而不是目标对象)。流离失所最常发生在FF或EMT的家庭。
3. 我安慰:远离车站周围的职业公司或志愿者消防队员，他们不参加演习，也不经常打电话。成员们甚至可能在家人面前表现出孤立。他们对家庭活动失去兴趣。
4. l对技能和能力缺乏信心:一些农民和急救医生建议FBHA，他们对自己完成工作的能力失去了信心，因为他们把精力集中在情感或个人问题上。一个经验丰富的FF，却不记得如何把发动机齿轮到泵的例子。
5. 年代睡眠不足:睡眠不足可能意味着压力、焦虑、PTS或其他一些成员可能正在努力解决却没有意识到的情绪问题。

建议:

当你看到有人在游戏中挣扎或刚刚退出游戏时，你可以参考以下建议:

1. 是主动的;是直接我们在应对紧急情况时这样做。当我们的兄弟姐妹似乎在挣扎时，我们需要采取同样的方法。
2. 直接的问题:如果有成员带着自杀的念头来找你，请记住这两个问题。

• 你现在想自杀吗?

• 你有什么计划吗?

如果在消防站，对上述任何一个问题回答“是”，意味着你需要参与你的部门程序或协议。如果是部门外的人，他们需要立即帮助。永远不要让他们独处!

1. 同情:我们工作坊的主题是:直截了当，富有同情心。和他们交谈时，要停留在当下。这是最困难的一种对话，但总是发自内心地说。
2. 可自由支配的时间:如果一个成员来找你谈论一个他们正在努力解决的困难问题，而你从来没有处理过这种类型的问题，那么让他们知道，但也使用可自由支配的时间．不要为了填补空白而发表言论。例如:我从来没有意识到你在这个问题上挣扎，我对这个问题没有很多的知识，但让我找出更多关于它的知识，我们稍后再谈。(如果这是一个危机时刻，那么不要离开成员)
3. 走路走:消防员、警官和急救人员/护理人员通过带他们的兄弟姐妹参加AA课程或咨询师来帮助他们摆脱困难的人数再怎么多也不为过。他们坐在外面，直到约会结束。照顾好自己的孩子远远超出了车站和火场的范围。

你的部门和员工可以使用海报和小费卡。请与杰夫·迪尔联系jdill@ffbha.org为更多的信息。

本文由客座撰稿人Jeff Dill撰写。杰夫是消防员行为健康联盟NPO (FBHA)的创始人。FBHA成立于2011年，旨在教育消防队员和消防人员自杀意识和预防。迪尔拥有咨询硕士学位，是一名持牌专业顾问，最近从伊利诺伊州因弗内斯的帕拉廷乡村消防区长职位退休。他是美国咨询协会(American Counseling Association)的成员，国家注册顾问委员会(National Board of Certified Counselors)的成员，国际消防队长协会(International Association of Fire Chiefs)的成员，国际消防战士协会(International Association of Fire Fighters)的成员。杰夫还担任多个委员会的成员，包括弗洛里安计划，IAFF，国家志愿消防委员会，NFPA，以及西马萨诸塞州消防长官联盟的顾问。